Sidekudoshieronta on kuntouttava hierontamenetelmä jota käytetään monien erien tilanteisiin/sairauksiin.

Sidekudoshieronta on tieteellisesti tutkittu hierontamenetelmä joka kehitettiin yliopistollisessa sairaalassa Freiburgissa 1930-luvulla.

Sidekudoshieronta voidaan käyttää.

  • urheiluhierontana
  • verenkiertohierontana
  • hermohierontana
  • nivelhierontana

Urheiluvammoissa ja leikkauksien jälkeen muodostuu arpikudosta joka usein aiheuttaa kipua, verenkiertohäiriöitä ja liikkumisvaikeusia. Voi tuntua siltä että "puku on liian pieni", kiristää ja vetää kudoksessa liikkuessa.

Myöskin pitkäaikainen fyysinen rasitus, psyykkisiä tai fyysisiä kiputilanteita ja verenkiertohäiriöitä aiheuttaa muutoksia sidekudoksessa. Näissä ja muissa vastaavissa oireissa sidekudoshieronta on hyväksi todettu hoito joka vaikuttaa sekä hermostoon että verenkiertoon tehokkaalla tavalla.

Esimerkkejä tilanteisiin johon sidekudoshieronta käytetään:

  • jännetulehduksiin
  • nivelongelmiin
  • fibromyalgiaan
  • urheiluvammojhin
  • arpikudoksiin
  • astmaan
  • allergiaan
  • kouristuksiin
  • verenkierto-ongelmiin( esim.kylmät jalat)
  • yms

"Bodyreading" eli kehon lukeminen on tärkeä työkalu sidekudoshieronnassa kuten myös potilaan sairauskertomus. Jokainen hoitosuunitelma on uniikki ja henkilökohtainen. Sidekudoshieronta ei saa koskaa tuntua kivulialta.

Sidekudoshieronta aloiteteen aina keskeltä- hermojen lähtökohdista selkärangasta, vaikuttaen valtimoveren virtauksessa ja sen jälkeen ulospäin/alaspäin/ylöspäin.

Tiivistetty sidekudos aiheuttaa AINA huonompi verenkierto; huonompi liikkuvuus= energiapuute( väsymys).